REB3L Groove - 60 Min

👤 Instructor: Yaya

REB3L Groove® fusiona coreografías impactantes con mecánicas HIIT y música potente, lo que da como resultado un formato de baile de alta intensidad y estilo bootcamp. Es sexy... redefinido. Todos los niveles de fitness son bienvenidos, no se necesita experiencia en baile. Te sentirás inspirado, motivado, fuerte y fortalecido. Todos los niveles de fitness son bienvenidos, no se necesita experiencia de baile.

REB3L Fuerza - 45 Min

👤 Instructor: Yaya

REB3L Strength® son rutinas coreografiadas de tonificación al ritmo de música potente. Crea cuerpos esculpidos y desarrolla la fuerza física utilizando el peso corporal, un equipamiento mínimo y un entrenamiento de bajo impacto y altas repeticiones. Rompe con tu rutina de gimnasio. La fuerza es sexy... redefinida.

Dance Fit - 120 Min

👤 Instructor: Angie

¿Te gusta la música y bailar? Apúntate a nuestras clases de Dance Fit y aprende a bailar al ritmo de tus canciones favoritas. Dance Fit es una forma fácil y divertida de hacer ejercicio y socializar con otras personas. No necesitas pareja ni experiencia previa. Sólo trae tu entusiasmo y te enseñaremos los pasos. Te sorprenderá lo rápido que puedes dominar los movimientos y disfrutar de la música. Apúntate hoy mismo y prepárate para bailar.

Zumba - 60 Min

👤 Instructor: The Mitchell Twinz

La clase de Zumba® es una combinación de movimientos de baile y fitness con un fondo de estimulantes ritmos internacionales. La fórmula de Zumba® consiste en un 70% de música latina y un 30% de cualquier otra cosa. Una clase típica de Zumba® incluye merengue, salsa, chachachá y hip-hop. El efecto general es que el ejercicio parece más una fiesta que un entrenamiento en el gimnasio.

Espalda, Abdominales, Glúteos (BAG) - 60 Min

👤 Instructor: Angie

Si quieres tonificar y fortalecer el tronco y la parte inferior del cuerpo, nuestra clase para todos los niveles de espalda, abdominales y glúteos es para ti. Esta clase te desafiará con una variedad de ejercicios dirigidos a la espalda, los abdominales y los glúteos. Sentirás el calor mientras trabajas tu estabilidad, equilibrio y postura. También mejorarás tu flexibilidad y movilidad con algunas técnicas de estiramiento y relajación.

Yoga para principiantes - 60 Min

👤 Instructora: Cristina

Tanto si nunca has tomado una clase de yoga como si llevas años practicándolo, hay algo para todos en esta clase de yoga suave. Se ofrecerán muchas modificaciones y alternativas. El yoga es una excelente manera de aumentar la fuerza, mejorar la flexibilidad y practicar la atención plena.

Yoga Flow - 60 Min

👤 Instructora: Cristina

Sude y estírese con Cristina en esta clase de hatha flow. El yoga es una excelente manera de desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad y practicar la atención plena. ¡Todos los niveles de experiencia son bienvenidos en esta clase!

Yoga en forma - 45 Min

👤 Instructor: Amanda

Yoga Fit es una clase de 45 minutos para todos los niveles que combina la flexibilidad y la relajación del yoga con la fuerza y la resistencia del fitness. Practicarás varias posturas de yoga, técnicas de respiración y ejercicios de equilibrio, a la vez que ejercitas el tronco y los principales grupos musculares. Esta clase es una mezcla de yoga, estiramientos, core, piernas y cardio y está diseñada para mejorar tu postura, movilidad y bienestar mental, así como quemar calorías y tonificar tu cuerpo.

Glúteos/Core Blast - 30 Min

👤 Instructor: Amanda

Esta clase para todos los niveles se centra en los glúteos y las zonas centrales mediante el uso de bandas de resistencia, pesas libres y HIIT. Esculpirás y tonificarás tus glúteos, abdominales y caderas. Esta clase es adecuada para todos los niveles de condición física y te dejará sintiéndote fuerte y con energía.

Estiramiento definitivo - 30 min

👤 Instructor: Amanda

Esta clase de 30 minutos de estiramiento de todo el cuerpo es para cualquier persona que quiera mejorar su flexibilidad, movilidad y amplitud de movimiento. Cada musculo sera estirado desde la cabeza hasta los dedos de los pies. Esta es la clase perfecta para hacer antes o después de su entrenamiento.

Cardio Fit HIIT - 40 Min

👤 Instructor: Andrea

Circuitos cardiovasculares de entrenamiento por intervalos de alta intensidad con breves periodos de ejercicio anaeróbico explosivo y breves periodos de recuperación. Esta clase utiliza varios equipos funcionales y ejercicios de peso corporal. Diseñado para aumentar su ritmo cardíaco mientras siente el calor.

Cypher - 60 Min

👤 Instructor: Chrystal & Jermaine

Esta es una clase de movimiento alegre y enérgica, que combina un mundo de música desde el ritmo rápido latino, al suave R&B, al popular Hip Hop con movimientos de baile actuales. Rutinas que incorporan entrenamiento a intervalos - alternando ritmos rápidos y lentos - para ayudar a mejorar la condición cardiovascular. ¡Ven a bailar con nosotros y déjate llevar!